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2021.04

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苏州艾灸国医堂,中医教你艾灸如何深入调理身体
浏览: 时间:2021-04-17
  经常做艾灸,可提升人体阳气,促使气血充足,运行通畅,从而达到消除身体不适、预防多种疾病的作用。
 
  一、艾灸适合哪些人群
 
  苏州国医堂的名老中医介绍,适合做艾灸的人群种类还是比较多的,根据艾灸的作用,能够补充人体正气、温经散寒、延缓衰老、缓解疲劳、放松肌肉等,因此经常坚持艾灸对身体时有一定好处的。但中医讲究辨证论治,所以需要根据每个人具体的体质来确定,如果是阴虚体质的人建议是尽量少做艾灸,但并不是一点都不适合,关于阴虚的人到底适不适合做艾灸一直备受争议,多数人认为艾灸是补充人体阳气,阴虚体质的人做艾灸则会产生副作用,但也有些人认为阴虚体质的人也可以做艾灸,从中医的角度来讲,阴阳本身就是相互作用,相互转化的。
苏州艾灸国医堂,中医教你艾灸如何深入调理身体(图1)
 
  二、艾灸具体有哪些作用
 
  1、免疫功能调节作用
 
  艾灸通过经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,疏通经络,加强机体气血运行,有效调补因风、寒、湿、虚以及情志变化所引起的脏腑之虚,增强脏腑功能,促进气血循环,平衡机体功能,提高体质,增强免疫力。
 
  2、整体调节作用
 
  艾灸可以调理多种疾病, 比如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、腰腿痛、以及月经不调、痛经等妇科病,还有脾、肺、心、肾、胃等常见问题都能起到很好的作用,主要是以“气行则瘀散,血得温则行”的中医原理,通过经络的传导作用,激发脏腑自身的调理功能,促使气血循环流畅,化解瘀滞,身体内的潜在问题也能相应得到根本治疗。
 
  3、舒缓放松调节作用
 
  艾灸对人体的影响集休息,运动,情绪为一体相互结合的综合作用。艾灸使经络气血与脏腑功能达到和谐,使肉体与心灵达到深度和谐,是一种安神静心的养生方法,经常做艾灸可有效缓解身体疲劳,舒缓放松身心。
 
  三、艾灸对调理以下几个问题的帮助
 
  艾灸的原理就是通过局部刺激的作用,由穴位渗透到人体内而达到温经散寒、疏通经络、扶正祛邪的作用。对于畏寒、手脚冰凉、宫寒、胃痛、关节疼痛等人群的调理有着显著的改善。
 
  1、艾灸如何调理畏寒体质
 
  艾灸直接作用于人体穴位,可以提升人体阳气,调理虚寒体质,调整身体的阴阳平衡,改善怕冷、手脚冰凉。主要穴位在于关元穴、足三里穴和大椎穴。
 
  2、艾灸如何调理颈椎、腰椎以及腰腿痛
 
  颈椎、腰椎以及腰腿痛等关节疼痛,一般则是由于体内的淤堵造成的,正所谓“痛则不通,通则不痛”。艾灸调理则是由浅入深精细处理,逐层疏解,延伸调理整个脊柱、头部,使全身气血通畅,适合因颈椎引起的一系列疼痛问题。
 
  3、艾灸如何调理脾胃
 
  《脾胃论?脾胃胜衰论》中记载:夫脾胃不足,皆为血病。脾胃是血气生化之源,为统血之脏,有运化之功。通过艾灸作用于穴位:脾俞、血海、三阴交、足三里等,使经络通畅,气血调和,可以调理畏寒怕冷,肠胃功能差等,改善脾胃健康。
 
  4、艾灸如何调理宫寒
 
  艾灸具有温补阳气,除湿散寒,疏通经络,温经行气等作用,通过艾灸调理,增强局部血液循环,疏通了经络和气血,改善新陈代谢增强身体元气,有效祛除体内因寒性造成的淤血。一般取穴于中极、关元、神阙、三阴交、气海、腰阳关、肾俞、命门、子宫等穴。可以根据自身情况进行选穴。
 
  总之,艾灸的作用本质上就是提高人体的免疫功能,避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。
 
  四、艾灸后的注意事项
 
  1、灸后可以喝温开水。
 
  2、灸后避免着凉,做好保暖措施。
 
  3、灸后饮食注意不要吃生凉食物。
 
  4、灸后注意休息。
 
  5、艾灸后不要洗澡。
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