春天刚过，减肥又成了很多人的头等大事。节食、运动、吃减肥药……反反复复就是瘦不下来，甚至越减越胖。从中医角度看，肥胖不是"吃得多"这么简单，往往是体质出了问题。

为什么会胖？

中医认为，肥胖多与脾虚湿盛有关。脾主运化，负责把水谷精微输送到全身。脾胃虚弱，水湿代谢不掉，就会堆积在体内形成"痰湿"，人就容易发胖，尤其是腹部松软、四肢浮肿、容易疲倦、大便黏腻。另外，肝郁气滞、肾阳不足也会导致代谢减慢，让脂肪越堆越多。

中医怎么减？

中医减肥讲究辨证施治、标本兼治，不是盲目泻下，而是从调理体质入手：

健脾化湿——恢复脾胃运化功能，让身体自己把湿气排出去；

疏肝理气——缓解压力型肥胖，改善情绪性暴食；

温阳利水——提升代谢，针对怕冷、水肿型体质。

常用方法包括中药内服调理、穴位针刺、艾灸、耳穴压豆、推拿刮痧等，通过疏通经络、调节脏腑功能，让身体代谢恢复正常，瘦下来才不容易反弹。

日常配合也很重要

减肥不是一朝一夕的事。平时少喝冷饮、少吃生冷油腻，避免损伤脾阳；规律作息、适当运动，让气血运行通畅。配合中医调理，把体质调好了，体重自然会慢慢回归正常。

想科学健康地瘦下来，不妨从调理体质开始，找对方法，少走弯路。

黄环环，苏州国医堂减肥抗衰工作室成员，曾跟随浙江中医药大学附属第三医院陈利芳教授，深入学习针灸埋线疗法及疑难病综合治疗，积累了丰富的中医科诊疗经验。尤其推崇“中医调理结合针灸埋线疗法”己帮助众多患者摆脱疾病困扰。

擅长埋线治疗:

针对“肥胖症”，通过个体化配穴，结合体质调理提升疗效;针对男性阳痿，通过特定穴位埋线，改善局部微循环，增强勃起功能;对于妇科疾病，采用“周期疗法”埋线治疗。

还擅长，针灸埋线穴位刺激达到延缓衰老，改善早衰、白发，针对面部混合型皱纹定制方案，促进胶原再生，实现自然持久的面部年轻化。

徐明，五运六气专家 | 针灸埋线专家 | 主任中医师，苏州国医堂 | 名医工作室成员

师从龙砂学派代表性传承人顾植山教授，深得“五运六气”理论精髓，并灵活运用于临床诊疗。获“江苏省优秀中青年中医”称号，在省级以上核心期刊发表十余篇高质量论文，担任中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会常务委员、江苏省中医药学会肾病专业委员会常务委员、南京自然医学会慢病中西医管理专业委员会常务委员，在业内颇具影响力。

擅长：五运六气治时令病与急慢性疑难杂症，诊治内科多类疾病，尤其擅长埋线减肥、美颜针抗衰、针灸疗疾，并用龙砂膏方理论为亚健康及慢性病恢复期者定制膏方。

擅长：运用五运六气理论治疗时令病及急慢性疑难杂症。

内科疾病诊治

【慢性道胃肠疾病】：反流性食道炎、萎缩性胃炎、胃及球部溃疡、肠炎等。

【心脑血管疾病】：高血压、冠心病、心律不齐、头痛、眩晕、失眠、中风后遗症等。

【过敏性疾病及皮肤病】：痤疮、难治性荨麻疹、湿疹等。

【养生调理】：善于运用龙砂膏方理论进行膏方调理养生，针对亚健康状态及慢性病恢复期患者制定个性化方案。

针灸埋线治疗

擅长埋线减肥、美颜针抗衰老；针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损等颈肩腰腿痛。

皮肤问题

埋线调节内分泌，改善皮肤状态，治疗痤疮、黄褐斑、慢性湿疹、荨麻疹。

埋线减肥

促进脂肪分解，尤其适合腹型肥胖、产后肥胖。

针药结合治疗：失眠、多梦、焦虑、心慌、消化不良等杂症。