很多人减肥一味节食、剧烈运动，体重却反反复复。中医看来，肥胖往往不是单纯吃得多，而是脏腑失调、水湿痰浊堆积体内所致。

中医有句老话叫"肥人多痰湿"。脾胃是运化水谷的核心，若饮食油腻生冷、作息不规律，脾胃功能减弱，吃进去的水谷不能正常化生气血，反而变成痰湿，停滞在肌肤、经络之间，身形便慢慢臃肿起来。还有一部分人属于气虚体质，阳气不足，代谢无力，水湿排不出去，常常身体沉重、容易乏力、浮肿，连喝口水都觉得长肉。

中医减重讲究辨证调理，不主张强行节食，重在健脾祛湿、温阳益气、疏通经络。一方面调整饮食，少吃甜腻、冰饮、重油重口之物，减轻脾胃负担；另一方面配合穴位调理、艾灸、中药内调等方式，唤醒脾胃的运化能力，把堆积的痰湿逐步代谢出去。

同时，中医十分看重作息与情绪。熬夜伤阳气，压力大易肝郁气滞，都会影响代谢。管住嘴、迈开腿固然重要，但前提是体质通畅。只有当体重慢慢回落，同时精力变好、大便规律、身体不再沉重，才算是健康的减重。

减肥本质上是调理体质的过程，不急求速成。痰湿消、脾胃和，气血运转顺畅，体重自然稳步下降，也不容易反复。

徐明，五运六气专家 | 针灸埋线专家 | 主任中医师，苏州国医堂 | 名医工作室成员

师从龙砂学派代表性传承人顾植山教授，深得"五运六气"理论精髓，并灵活运用于临床诊疗。曾获"江苏省优秀中青年中医"称号，在省级以上核心期刊发表十余篇高质量论文，担任中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会常务委员、江苏省中医药学会肾病专业委员会常务委员、南京自然医学会慢病中西医管理专业委员会常务委员，在业内颇具影响力。

擅长领域：运用五运六气理论治疗时令病及急慢性疑难杂症

内科疾病诊治：反流性食道炎、萎缩性胃炎、胃及球部溃疡、肠炎等慢性胃肠道疾病；高血压、冠心病、心律不齐、头痛、眩晕、失眠、中风后遗症等心脑血管疾病；痤疮、难治性荨麻疹、湿疹等过敏性疾病及皮肤病

善于运用龙砂膏方理论进行膏方调理养生，针对亚健康状态及慢性病恢复期患者制定个性化方案

针灸埋线治疗：埋线减肥、美颜针抗衰老；针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损等颈肩腰腿痛

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黄环环，陈利芳教授弟子，苏州国医堂减肥抗衰工作室成员。曾跟随浙江中医药大学附属第三医院陈利芳教授，深入学习针灸埋线疗法及疑难病综合治疗，积累了丰富的中医科诊疗经验。尤其推崇"中医调理结合针灸埋线疗法"，已帮助众多患者摆脱疾病困扰。

擅长领域：

针对肥胖症，通过个体化配穴，结合体质调理提升疗效

针对男性阳痿，通过特定穴位埋线，改善局部微循环，增强勃起功能

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通过针灸埋线穴位刺激达到延缓衰老、改善早衰、白发等问题；针对面部混合型皱纹定制方案，促进胶原再生，实现自然持久的面部年轻化