生活中很多人常会感到浑身乏力、精神不振，稍微活动一下就气喘吁吁，这很可能是“气虚”在作祟。气虚是常见的体质问题，若长期忽视，不仅会影响日常生活质量，还可能引发其他健康隐患。苏州哪里的医生调理气虚无力比较好？

  有些人天生体质较弱，还有一部分后天调养不当也会导致气虚，比如长期饮食不规律，过度节食或暴饮暴食，都会损伤脾胃功能，脾胃受损则气血生成不足。长期过度劳累，包括体力劳动和脑力劳动，会不断消耗身体的元气，若得不到及时补充，就会造成气虚。

  那么，气虚体质的人应尽量避免食用生冷、寒凉、油腻以及辛辣刺激的食物。因为生冷食物会损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能，导致气血生成不足。

  想要激发阳气，还是要适度的运动。运动能促进气血运行，激发身体的阳气，增强体质，改善气虚无力的症状。需要注意的是运动不要过于激烈，以免过度消耗元气，应选择温和、舒缓的运动方式。

  如果气虚无力的症状比较严重，通过饮食和运动调理效果不佳，可以考虑寻求中医的帮助，进行专业的调理，中医会根据患者的具体情况，进行辨证论治，开具相应的中药方剂进行调理。

  苏州哪里的医生调理气虚无力比较好？刘国才，苏州国医堂便民工作室专家，妇女病、睡眠障碍、杂病专家。

出身中医世家，幼承庭训，随母研习中医，后考入黑龙江省中医药大学本科，系统夯实专业基础。毕业后投身体制内临床一线，至今超 30 年。担任黑龙江省中医药学会第一届名老中医学术思想研究专业委员会委员以及第二届皮肤专业委员会委员，积极推动名老中医思想传承与中医皮肤病诊疗发展。

擅长：善用中医特色疗法，尤其擅长治疗妇女病，对月经病跟痛经等疗效显著；在失眠、多梦、焦虑、头痛、偏头痛、睡眠障碍、植物神经紊乱、不安腿综合征、鼻炎、咽炎、胃病、慢性胃炎、阳痿早泄、性欲减退等疾病及男性保健治疗【调补肾】上均有深入研究，对风疹、湿疹、痤疮【青春痘】、带状疱疹、痔疮、痛疽、无名肿毒有独特治疗与用药方法。