引起老年人，长期出现失眠的原因是有很多的，常见的就有神经衰弱、抑郁、内分泌病、焦虑、其他精神障碍。也有的老年人失眠，是因生活的不规律、饮酒、咖啡等，原因所造成的。因此，在治疗失眠前，先是得摸清楚原因。那么，吴江睡眠科最好的医院？

　　因某些慢性消耗性的疾病，或是老年人内抑制减弱，所导致的失眠，是需要全身强壮的疗法，或是给予改善神经细胞代谢的药物，进行很好的治疗。因精神刺激等外因，所导致的，当消除精神刺激，或是劝导患者正确的对待，往往是会通过，精神疗法而使患者获愈的。不可因医护人员的，服务态度而再次，增加患者的精神刺激与负担。因某种疾病痛苦，而导致患者不能入睡，是需要积极的消除，患者的痛苦，治疗原发性的疾病。心因性的原因，是会对失眠产生一种，恐惧或是焦虑状况的，应是患者所了解的睡眠，与觉醒的正常规律，从而是会消除，自己因心性而造成的影响。

　　因此，想要改善失眠的情况，就要先从生活习惯入手，就寝和起床的时间，是要有规律的，减少呆在床上的时间，除非是睡觉，不要在床上看书或看电视等，一些会让大脑兴奋的事情。患者需要分散自己的注意力，不要老是想着，自己可能又睡不着了，睡前要避免喝咖啡、抽烟、饮酒等，也不要吃得过饱，这些都会刺激到自己的神经。积极的培养，业余的爱好，丰富自己的晚年生活，而寝室的环境，要尽可能的舒适，温度要适当，通风要良好。

　　吴江睡眠科最好的医院？推荐苏州国医堂神经内科专家郭福新，上海市中医医院专家，副主任医师。曾任中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，全国中西医结合学术委员会委员，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员。师承全国著名老中医陈克忠教授，获国家“二部一局（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）”颁发的全国名老中医学术继承人证书。

　　便民链接：郭主任会在每个周四上午8:30-11:30苏州国医堂园区店坐诊；周四下午2:30-5:30苏州国医堂新区店坐诊；周五上午8:30-11:30苏州国医堂相城店坐诊。