天气转凉，气候寒冷干燥，中医认为人体阳气收敛、阴气渐盛，新陈代谢减缓。此时中医养生的“藏养”可以保护体内阳气不被寒冷耗损。在苏州哪里的医生调理养生比较靠谱？

  中医认为，人是自然的一部分，人体的生理活动会随四季更迭、昼夜交替发生变化。冬季气候寒冷，阳气潜藏，人体新陈代谢随之减缓。比如，冬季饮食的关键是温补忌寒，但需避免过度燥热，比如要优先选择温补食材，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉等温补肉类。以及适量补充滋阴食材，要避免生冷与过咸，因为会直接损伤脾胃阳气，导致腹泻、腹痛，加重肾脏负担。

  不过中医养生也最忌一刀切，需要强调“辨证施养”。需要根据个人体质、年龄、环境差异，制定适合自己的方案，这也是其区别于普通保健的关键。

  苏州哪里的医生调理养生比较靠谱？徐明，苏州国医堂名医工作室成员、五运六气专家，师从龙砂学派代表性传承人顾植山教授，深得“五运六气”理论精髓，并灵活运用于临床诊疗。获“江苏省优秀中青年中医”称号，在省级以上核心期刊发表十余篇高质量论文，担任中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会常务委员、江苏省中医药学会肾病专业委员会常务委员、南京自然医学会慢病中西医管理专业委员会常务委员，在业内颇具影响力。

擅长：

运用五运六气理论治疗时令病及急慢性疑难杂症。

【内科疾病诊治】

慢性道胃肠疾病（反流性食道炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、肠炎等）

生殖内分泌疾病（糖尿病、痛风、甲状腺结节、男科病、更年期综合征、月经不调、不孕不育、乳腺囊肿结节、子宫肌瘤等）

心脑血管疾病（心律不齐、头痛、眩晕、中风后遗症等）

五官科疾病（慢性鼻炎、咽炎、复发性口腔溃疡、耳鸣等）

【埋线减肥】

促进脂肪分解，尤其适合腹型肥胖、产后肥胖。

【美颜针抗衰】

结合中医理论运用针灸改善肌肤状态。

【针灸治疗】

擅长针灸治疗颈肩腰腿痛（颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、面瘫等）。

针药结合治疗失眠焦虑、胃肠疾病、消化不良、抗衰老等疗效显著。

【养生调理】

运用龙砂膏方理论为亚健康及慢性病恢复期患者定制个性化膏方。