生活中很多家长都有这样的困扰：孩子上课坐不住、注意力涣散，写作业磨蹭拖沓、频繁走神，做什么事都三分钟热度。多数家长第一反应，都会觉得是孩子贪玩、自律性差、态度不端正，一味说教批评，却收效甚微。

其实在中医儿科看来，孩子专注力差、多动拖沓，大多不是习惯问题，而是脏腑气血失衡、体质失调的外在信号。想要从根源改善孩子的状态，不能只靠管教，科学的中医调理才是关键。

孩子专注力差，根源在于三大脏腑失衡

心主神明，心神不宁则思绪杂乱

中医有言“心主神明”，心神安定，孩子才能专注凝神、思维清晰；一旦心神涣散，就会思绪纷乱、坐立难安。

现在很多孩子长期熬夜、沉迷电子产品、饮食毫无规律，这些习惯都会悄悄耗伤心血、扰动心火。久而久之，孩子容易出现心烦浮躁、静不下来、听课走神、学习分心等问题，这也是孩子专注力下降的核心原因之一。

肾主藏志，肾气不足则精力难续

“肾主藏志”，肾气充足的孩子，精气神饱满，做事有毅力、专注力持久；而肾气亏虚的孩子，先天底气不足，整体精气神虚弱。

这类孩子常常莫名疲惫乏力、精神萎靡，学习、做事都难以坚持，稍微动脑就觉得累，专注力薄弱、容易半途而废，和肾气亏虚、元气不足密切相关。

脾胃虚弱，痰湿蒙窍则头脑昏沉

脾胃是孩子后天之本，也是最容易被家长忽视的专注力影响因素。孩童脾胃脏腑娇嫩、运化能力较弱，若是长期爱吃生冷甜食、油炸零食，三餐不规律，就会加重脾胃负担，导致脾胃运化失常。

脾胃失调后，体内痰湿内生，蒙蔽清窍，孩子就会经常性头脑昏沉、反应迟钝、精神涣散。这也是很多孩子积食、脾胃虚弱后，专注力、学习效率明显下滑的关键原因。

中医调理：不盲目进补，从根源养出专注力

针对孩子专注力差、多动走神的问题，中医调理拒绝盲目滋补、一刀切调理。核心原则是安神清心、健脾益肾，通过科学温和的方式调和脏腑气血，清空体内痰湿郁热，稳固心神元气。

结合食疗调理、小儿穴位推拿、日常作息调养，再配合规律作息、清淡饮食、减少电子屏幕刺激，循序渐进调理孩子体质，就能有效改善孩子多动涣散、拖沓走神的状态，让孩子精气神充沛、专注力稳步提升，学习做事更高效。

专业儿科中医团队，守护孩童健康成长

翁婷 副主任医师｜30余年公立儿科经验

翁婷主任是上海市中医医院资深儿科专家，同时也是苏州国医堂儿科工作室核心名医成员，深耕公立三甲儿科临床一线30余年，兼具扎实的西医诊疗基础与深厚的中医功底，是万千家长口碑认证的靠谱儿科医师。

翁主任毕业于交通大学医学院儿科系，现任上海市中西医结合委员会儿科分会委员、中华中医药学会儿科流派传承创新共同体委员。从医数十年，始终以严谨专业的诊疗、耐心负责的态度对待每一位患儿，收获了无数家长的信赖与认可。

诊疗特色与擅长领域

秉持中西医结合、中医辨证调理的特色，专注从体质根源、脏腑平衡入手，结合个性化康复方案干预孩童各类问题，擅长诊治：

神经发育问题：多动症、注意力不集中、抽动症、自闭症、语言/智力发育迟缓、学习困难

生长发育问题：矮小症、身高发育迟缓、性早熟

行为心理问题：儿童焦虑抑郁、睡眠障碍、厌学情绪、心理障碍

常见儿科病症：反复感冒咳嗽、小儿厌食、脾胃虚弱、遗尿、盗汗、腺样体肥大、小儿哮喘

洪庆成 主任医师/教授｜六十载儿科深耕名医

洪庆成教授是苏州国医堂名医工作室资深专家，兼任苏州市母子中心儿保顾问、苏州市儿保协作组组长，深耕儿科领域六十余载，是业内公认的资深儿科权威。

洪教授履历深厚、医术精湛，曾任苏州市国务院特殊津贴评审委员会委员、原苏州第四人民医院医务院长兼学术委员会主任，同时担任亚洲小儿肾脏病协会优秀委员、中华医学会苏州儿科专业委员会名誉主委等多项重要职务。

深耕临床与学术多年，洪教授获评南医大优秀教师、十佳医生，主编《中外儿科医学文粹》《儿科综合征》（全国优秀科技图书一等奖）等多部权威儿科专著，发表核心学术论文30余篇，斩获省市及全国医学科研一、二等奖十余项，知识体系扎实，诊疗经验顶尖。

诊疗擅长

专攻小儿难治性肾病、反复呼吸道感染等各类儿科疑难杂症；

规范诊治小儿慢性咳嗽、哮喘、过敏性疾病等常见呼吸道问题；

辨证调理小儿厌食、营养不良等消化营养问题，健脾和胃、固本培元；

熟练处置各类儿科危急重症，遵循循证医学原则，稳妥保障患儿安全；

针对性调理儿童、青少年生长发育迟缓、矮小问题，纯中医辨证施治，无需激素，助力孩子科学长高。

孩子的专注力、精气神，藏着体质的状态。找对专业中医辨证调理，温和固本、调和脏腑，就能帮孩子摆脱多动走神、拖沓疲惫的困扰，养出专注高效、健康挺拔的好状态。