腰椎病是现代人的常见病。久坐办公、弯腰搬物、腰部受凉，都可能引发腰痛、腿麻，严重时连翻身、走路都受影响。

中医认为，腰椎病多属"腰痛""痹证"范畴，核心病机在于肝肾不足、气血瘀滞、经络不通，所谓"不通则痛"。因此，调理腰椎不能只盯着腰局部，而要从整体入手。

针灸调理：疏通经络，治病求本

针灸调理腰椎病，讲究"治病求本"。医生常取肾俞、大肠俞、委中、阳陵泉、阿是穴等穴位，通过针刺疏通腰部经络、调和气血。肝肾亏虚者，加取肝俞、太溪以补益肝肾；寒湿偏重者，配合温针或艾灸温经散寒；瘀血明显者，加刺膈俞、血海以活血化瘀。

针灸的优势在于标本兼治：既能快速缓解腰痛、腿麻等急性症状，又能通过调节脏腑功能改善体质，减少复发。临床中多数患者经过规范治疗，腰部活动度明显改善，疼痛逐步减轻。

日常养护：三分治，七分养

除了针灸治疗，日常调理同样重要。注意腰部保暖，避免久坐久站，适当做"小燕飞""五点支撑"等动作锻炼腰背肌；饮食上可多吃核桃、黑豆等补肾之品。腰椎病调理贵在坚持，早发现、早干预，配合规范针灸与生活习惯调整，才能从根本上恢复腰部健康。

李承宰｜特需针灸专家，韩国针灸专家，苏州国医堂特需专家，国医大师石学敏教授弟子（石学敏：中国工程院院士、国医大师、现代中国针灸奠基人、国家授衔针灸专家）。在石学敏教授指导下研究"醒脑开窍法"课题并取得相应成果。

擅长针灸、推拿治疗：颈肩腰腿痛、颈椎病、手脚麻木、腰椎间盘突出、小儿脊柱侧弯、坐骨神经痛、肩周炎、网球肘、三叉神经痛、中风、面瘫、机械性头痛、失眠、脑梗及脑出血后遗症。

徐明｜主任中医师 · 五运六气专家 · 针灸埋线专家

南京同仁医院中医科主任，苏州国医堂名医工作室成员。师从龙砂学派代表性传承人顾植山教授，深得"五运六气"理论精髓。获"江苏省优秀中青年中医"称号，在省级以上核心期刊发表论文十余篇。

擅长运用五运六气理论治疗时令病及急慢性疑难杂症；针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损等颈肩腰腿痛；埋线减肥、美颜针抗衰老；并以龙砂膏方理论为亚健康及慢性病恢复期患者定制个性化调理方案。