很多人都有睡觉打鼾的困扰，不少人还误以为：鼾声越大，说明睡得越沉、睡眠质量越好。

殊不知，持续性打鼾、睡觉中途突然憋醒、睡觉张口喘气，从来都不是熟睡的表现，而是身体发出的危险警报，大概率是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征，一种高发却极易被忽视的慢性睡眠障碍。

大部分人觉得打鼾只是影响枕边人休息，无伤大雅，可实际上，睡眠呼吸暂停带来的夜间反复缺氧，会持续损伤全身多个脏腑，埋下重重健康隐患。

夜晚呼吸反复中断，身体血氧含量持续下降，心、脑、肺、脾等重要脏腑都会持续受损，久而久之极易诱发高血压、心律失常、脑供血不足等慢性心脑血管问题。同时，长期低效睡眠会不断消耗人体正气，让身体免疫力持续走低，精神越来越差。

在中医范畴中，睡眠呼吸暂停低通气综合征属于鼾症，病机核心为本虚标实，简单来说就是：内里脏腑气虚，外在痰湿堵塞气道，内外夹击才引发鼾声与呼吸不畅。

肺脾肾虚，呼吸动力不足。肺主一身呼吸，脾主运化水湿，肾阳负责全身温煦。若是肺脾气虚，体内气机升降紊乱，呼吸就会软弱无力；肾阳不足则身体温煦能力变差，体内水湿无法正常代谢排出，湿气长久淤积体内，为气道堵塞埋下隐患。

痰湿血瘀，堵住咽喉气道。现代人日常重油重甜、爱吃生冷食物，再加上长期久坐不动、缺乏运动，脾胃负担越来越重，运化功能失常，体内极易滋生痰湿。痰湿堆积咽喉，再加上日常压力大导致气机郁滞、血脉运行不畅，咽喉气道被彻底壅塞，夜间平躺之后气道变窄，就会出现鼾声不止、呼吸断断续续的问题。

郭福新 主任｜全国名老中医学术经验继承人

医师背景：原上海市中医医院神经内科科主任，苏州国医堂名医工作室核心专家；师承国家级名老中医陈克忠教授，拥有全国第一批名老中医学术经验继承人官方资质，深耕中医脑病、慢性疑难病诊疗多年，同时兼任全国多个中西医结合专业委员会重要职务，临床功底深厚。

擅长诊疗：各类顽固性失眠、面瘫及后遗症、头痛偏头痛、中风后遗症、神经性耳鸣耳聋、重症肌无力、脑萎缩、记忆力衰退；同时擅长调理Ⅱ型糖尿病、更年期综合征、小儿抽动症/多动症/发育迟缓、痛经、不育症等内科、妇科、儿科疑难杂症。

陆小青 主任｜近40年脑病临床经验，睡眠障碍专项专家

医师背景：原上海市中医医院脑病科专家，郭福新主任原团队核心骨干，上海中医药大学资深讲师；深耕中医脑病临床近40年，长期从事中医内科、西医神经病学教学与临床工作，担任市级脑病学会理事，主持参与多项上海市级医学课题，精通各类睡眠及脑血管疾病辨证施治。

擅长诊疗：专攻各类失眠（入睡困难、多梦早醒、睡眠质量低下）、睡眠呼吸暂停低通气综合征；同时擅长头痛偏头痛、眩晕焦虑抑郁、脑梗中风后遗症、帕金森、阿尔茨海默病、耳石症、脑血管供血不足、肌肉萎缩、肢体震颤等脑病及神经类疾病，也可定制个性化膏方进行全身体质调理。