生活节奏加快、三餐常常被打乱，胃痛、胃胀、反酸、嗳气、便秘、腹泻等胃肠不适，早已成为很多人的日常困扰。肠胃一不舒服，不少人习惯自行吃几片胃药，症状暂时压下去，却容易反复发作。

胃肠病究竟能不能调好？中医常说"脾胃为后天之本，气血生化之源"，答案就藏在这句话里。

胃肠病，表现在胃，根在肝脾

中医认为，胃肠病虽然表现在胃，根源却常常与肝、脾关系密切。脾主运化，胃主受纳，一升一降，共同完成食物的消化吸收。倘若饮食不节、思虑过度、情志不畅，便容易导致脾胃虚弱、肝气犯胃、寒湿内生，进而出现胃脘胀痛、食欲不振、大便时溏时秘等种种表现。

因此，中医调理并不是单纯"止痛"，而是辨证施治、标本兼顾。

辨证施治：分清证型，调法各有侧重

脾胃虚弱者：重在健脾益气、和胃助运；肝气郁结、横逆犯胃者：宜疏肝理气、和胃降逆；

偏于寒湿或湿热者：则需分别温化寒湿或清化湿热。通过中药内服、辨证配伍，逐步恢复脾胃正常的升降功能，再配合饮食起居的调护，许多慢性胃肠不适都能得到明显改善。

日常养护：三分治，七分养

胃肠病讲究"三分治、七分养"，日常养护同样关键：三餐定时定量，少吃生冷油腻、辛辣刺激；规律作息，避免熬夜耗伤脾胃；注意情绪疏解，减少长期焦虑紧张；腹部受凉后及时保暖，配合适度运动，帮助气血流通。

中医调理因人而异、循序渐进，体质不同、证型不同，调理方案也应区别对待。建议在专业中医师辨证指导下进行，方能守得脾胃健运、胃口常开，身体自然更有底气。

刘国才，苏州国医堂便民工作室专家｜妇女病、睡眠障碍、杂病专家。出身中医世家，幼承庭训，随母研习中医；后考入黑龙江中医药大学本科，系统夯实专业基础。师承黑龙江省名中医、妇科专家王维昌，以及脾胃病专家张金良。毕业后投身体制内临床一线，至今已逾30年。

他现任黑龙江省中医药学会第一届名老中医学术思想研究专业委员会委员、第二届皮肤专业委员会委员，长期致力于名老中医学术思想传承与中医皮肤病诊疗发展。

擅长领域：

妇女病：把脉辨证开方，对月经病、痛经（子宫内膜异位）、闭经（多囊卵巢综合征）、月经失调、崩漏等疗效显著；

内科杂病：对不孕不育、睡眠障碍、植物神经紊乱、不安腿综合征、鼻炎、咽炎、肝胆脾胃病、慢性胃炎、阳痿早泄、性欲减退等男性保健（调补肾）均有深入研究；

皮肤外科：对风疹、湿疹、痤疮（青春痘）、风湿痹痛、带状疱疹、痈疽、无名肿毒有独特的治疗思路与用药方法。

蒋瑞金，上海市瑞金医院主任中医师｜苏州国医堂特需专家｜御医后人，获人民政府津贴｜中医慢性病、大病、重病、疑难病专家

蒋瑞金师承孟河医派丁甘仁临床用药113法，为清末御医马培之第四代传人。他是上海市著名中医、常州市名医，行医踪迹遍及上海、昆山、苏州、常州、丹阳等地。

他以"异病同治、整体调衡"为核心特色，依托传承自明清宫廷的熬膏、浸酒特色疗法，往往一张方子即可兼顾多种交织病症，对多类疾病都积累了成熟的辨证调治经验。

擅长领域：

消化与肿瘤：各类良恶性肿瘤中医辅助调治，改善不适、调养体质；调理反流性胃炎、肠化生、脂肪肝、早期肝硬化等消化顽疾；

妇科与男科：诊治妇科月经病、肌瘤囊肿、不孕、更年期综合征，以及男科前列腺疾病与不育问题；老年慢病：兼调三高、脑梗、脑萎缩等老年慢性病；皮肤与抗衰：内调痤疮、黄褐斑、湿疹等皮肤问题，兼顾抗衰；其他疑难杂症：鼻炎咳喘、失眠体虚、中风后遗症、肥胖、复发性口腔溃疡、失眠多梦等，辨证固本，综合改善各类慢病与复杂交织病症。

如果您长期受胃肠不适或多种慢性病症困扰，不妨先由专业中医师把脉辨证，再制定个体化的调理方案。