很多女性生完孩子后，常常觉得怕冷怕风、腰酸背痛、关节发凉，天一冷就浑身不舒服，以为是"月子没坐好"落下了一辈子的病根。其实，这种情况在中医里叫"产后身痛"，也就是大家常说的"月子病"，只要找对方法调理，完全可以改善。

月子病是怎么来的？

中医认为，女性生产时"耗气伤血"，产后多处于"气血两虚、百脉空虚"的状态。这时候如果不慎感受风寒湿邪，或是过早劳累、情绪不畅，邪气就会乘虚侵入经络、关节，导致气血运行不畅，不通则痛，于是出现怕冷、关节酸痛、乏力多汗等一系列症状。

调理核心：扶正祛邪

调理月子病，核心在于"扶正祛邪"——一边补气血、强脾肾，把产后亏虚的根本补回来；一边温经散寒、通络止痛，把侵入体内的风寒冷邪赶出去。临床上常用黄芪、当归、桂枝、鸡血藤等药材组方，辨证施治，配合艾灸关元、足三里、肾俞等穴位，温通经络，效果更佳。

需要注意的是，调理月子病越早越好，不要拖成慢性问题。除了药物调理，日常还要注意避风寒、忌生冷、勿劳累、调情志，给身体足够的恢复时间。只要坚持辨证调治，加上良好的生活调摄，月子病并非不可逆转。

两位妇科名医，为产后妈妈保驾护航

陈雪芬　上海中医药大学附属岳阳医院妇科专家、苏州国医堂名医工作室重点成员、师从【国医大师】朱南孙、沈氏女科沈仲理。从事妇科临床工作50年。1975年毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院）医疗系，师从国医大师朱南孙、名中医沈仲理、黄含英等教授。擅长治疗子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、急慢性盆腔炎、更年期综合征、月经失调、痛经、崩漏、不孕症等妇科疾病及妇科各种手术后的调理，积累了丰富的临床经验。在《中西医结合杂志》《中华妇产科杂志》《中医杂志》等核心刊物发表专业论文，围绕子宫肌瘤、先兆流产、不孕不育等病种开展临床研究，拥有扎实的理论积淀与丰富实战经验。

俞惠英，苏州国医堂名医工作室重点成员之一，从事中医临床、教学工作五十多年，深耕内科、妇科疑难杂症的中医辨证治疗，擅长中西医结合辨证施治，临床经验十分深厚。曾政府外派前往阿拉伯讲学、会诊，多次受邀参加全国中医学术交流会议，在国家级医学期刊发表学术论文数十篇。她在经方应用、甲亢与阴虚火旺证关联等领域也有深入研究，培育众多中医专业人才，在内科慢病、结节类病症、妇科病调治领域口碑卓著，业内享有高声誉。

专业擅长：月经不调、痛经、盆腔炎、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、乳腺增生、女性不孕等妇科综合调理；以及各类结节（肺结节、甲状腺结节、乳腺结节）、肿瘤术后中医药康复调理、面部痤疮色斑、全身虚劳、亚健康体质整体调养等疑难杂症。