十月怀胎，一朝分娩，每一位妈妈都拼尽全力完成了一场生命的蜕变。本以为卸下重担就能安心休养，可不少产妇却被莫名的酸痛缠上——全身肌肉关节发酸发痛，怕风又怕冷，稍微碰点冷水、吹点风就加重，明明没干什么重活，却浑身乏力、多汗不止……

很多妈妈会把这些不适当成“产后正常反应”，觉得熬一熬就过去了，却不知这可能是产后风湿在悄悄作祟。作为产妇分娩后高发的风湿免疫性疾病，它的出现，多是因为产后妈妈气血亏虚、筋骨腠理疏松，风寒湿邪趁虚侵入体内所致，看似不起眼的小不适，若不及时重视，不仅会持续折磨身心，更会影响日后的生活质量，让产后恢复之路变得坎坷。

产后风湿的症状，藏着不少容易被忽略的特点。它不像普通风湿那样会有关节红肿畸形，主要表现为全身肌肉、关节的酸痛，还会伴随怕风、怕冷、乏力、多汗，部分妈妈还会出现肢体麻木、沉重的感觉。更让人困扰的是，这些疼痛在劳累、受凉后会明显加重，即便休息也难以缓解，正因为如此，它常常被误认为是产后劳累引起的，进而延误了最佳调理时机。

其实，产后风湿的发病，从来都不是单一因素导致的。产后妈妈本身气血不足，再加上分娩时失血过多，身体抵抗力本就处于低谷；若是产后过早接触冷水、直吹冷风，或是过度劳累、情绪郁结不畅，都会大大增加患病风险。尤其是冬季分娩的妈妈，保暖稍有疏忽，风寒湿邪就容易趁虚而入，诱发产后风湿。

产后调理，讲究“扶正祛邪、益气养血、祛风散寒”，这也是中医调理产后风湿的核心原则。对于产后妈妈来说，首要任务就是做好保暖，避开冷水和直吹的冷风，哪怕是炎热天气，也不要贪凉；饮食上要格外用心，多吃红枣、桂圆、瘦肉等补气血的食物，远离生冷寒凉之物，慢慢滋养亏虚的气血；同时也要保证充足的休息，避免过度劳累，适当做一些温和的运动，促进气血循环，帮助身体恢复元气。

在这里也要提醒各位妈妈：产后风湿并不可怕，只要及时发现、科学调理，大多数人都能慢慢恢复，但若是拖延成慢性，治疗难度就会大大增加。因此，一旦出现上述不适，一定要及时就医，在专业医生的指导下调理，切勿盲目用药，以免损伤身体。

说到产后风湿的中医调理，就不得不提一位苏州国医名家——孙嗣章主任。作为清宫御医后人，孙主任深耕中医临床近40年，是苏州国医堂名医工作室核心成员，更是中医治疗慢性病、疑难病的权威专家。他的师承底蕴深厚，内科师从齐鲁名医第十代传人杜景阳先生（其祖上三代均为清代御医），骨伤科则是前国家体委医学总顾问、著名骨伤科专家安广林先生（其父安纯如为清末皇家御医）的关门弟子。

孙嗣章主任有个鲜明的特点：看病无需开言，仅凭切脉就能精准辨证，精准捕捉病灶根源，尤其擅长调理各类免疫系统疾病，其中就包括产后风湿、风湿痹痛等，对于产妇产后气血亏虚、风寒入侵引发的各类不适，有着独到的调理思路和丰富的临床经验。

除了产后风湿，孙嗣章主任在多个领域都颇有建树：内科方面，擅长调理治疗各种肿瘤、肾病、糖尿病、心脑血管疾病、痛风、甲状腺结节、急慢性肝病、哮喘、脾胃病等；妇科领域，能针对性调理不孕、子宫肌瘤、卵巢囊肿、HPV感染等问题；男科方面，对急慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿、不育等病症疗效显著；骨伤科则擅长用复位法矫正颈椎病、椎体病、腰椎间盘突出等；更在“治未病”领域颇有心得，尤其擅长调理那些西医已放弃诊疗、无法手术、无有效药物的疑难杂症。

产后的脆弱，需要温柔守护；身体的不适，更要科学应对。产后风湿从来都不是“熬一熬就能好”的小事，它关乎每一位妈妈的终身健康。愿每一位新手妈妈，都能警惕产后风湿的信号，及时调理、科学护养，也愿有孙嗣章主任这样的国医名家保驾护航，让每一位妈妈都能顺利走出产后恢复期，重拾健康与活力。