压力巨大的社会，在统计后发现，中国大约有过3亿人，存在睡眠障碍。那么，在苏州治疗失眠应该找哪家医院比较好？

　　好的睡眠是能在30分钟内入睡，同时不起夜。所以建议睡前1小时不要去玩手机和电脑，也不要看让人兴奋的电视，或者听音乐。如果这不管用，可以先稍维将睡眠时间后延迟，等累一点了再上床睡觉。

　　每晚醒来如果超过20分钟以上就要注意了，只是偶尔不能重新入睡，可以起来做一些放松的活动，比如看书等，不能玩手机之类的，这样自然会困，但如果经常性的，且醒后不能入睡就要就医了。

　　从内分泌角度来看，23点后睡觉就算是熬夜了，人体自我的修复活动大多少是在凌晨3点以前进行的，因此23点~3点之间的这段时间，睡眠质量尤为关键，一定要休息好。

　　失眠为中医临床常见疾病，分为原发性失眠和继发性的失眠。继发性失眠是因患者其他疾病导致的，临床所占比例也较高达75%。中医治疗失眠的临床经验十分丰富，治疗方法也比较多，具体治疗根据患者病情选择。

　　但失眠都是由情志、饮食内伤，或是疾病、年迈、禀赋不足、心虚胆怯等造成的，引起心神失养，和心神不安。从而导致不能正常的进入睡眠状态，这为失眠最主要的特征。睡眠时间、深度不足、无法消除疲劳恢复体力与精力等等都是睡眠障碍，患病轻者入睡困难，或寐而不酣，又或是时寐时醒等等，重则是彻夜不寐。

　　在苏州治疗失眠应该找哪家医院比较好？推荐苏州国医堂神经内科专家郭福新，上海市中医医院专家，副主任医师。曾任中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，全国中西医结合学术委员会委员，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员。师承全国著名老中医陈克忠教授，获国家“二部一局（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）”颁发的全国名老中医学术继承人证书。

　　便民链接：郭主任会在每个周四上午8:30-11:30苏州国医堂园区店坐诊；周四下午2:30-5:30苏州国医堂新区店坐诊；周五上午8:30-11:30苏州国医堂相城店坐诊。