据苏州国医堂名医工作室的“上海专家”郭福新主任介绍：夏季是失眠的高发季。夏季失眠的人比较多，高温以及熬夜是导致失眠的主要原因。

 

　　据统计，2020年国人平均睡眠时长仅为6.92小时，相比2013年缩短了约1.6小时；入睡时间通常在凌晨左右，相比2013年晚睡了2小时；尤其是90后们，深夜凌晨总是他们又爱又恨的“黄金时间”。如今越来越多人开始愿意花钱买觉，90后的购物车里放了一系列助眠产品：褪黑素、眼罩、精油、香薰机、乳胶枕、助眠手环……一边失眠，一边花式拯救失眠，俨然成了当代青年人的真实写照。苏州国医堂名医工作室老中医郭福新主任介绍：年轻人的失眠，靠这些市场新兴花式助眠产品，依旧拯救不了我们的睡眠。

 

　　在各大社交媒体上失眠话题热度一直不低，#3亿中国人有睡眠障碍#登上微博热搜榜，阅读量超过5亿，引发了12.3万讨论。睡得晚、睡得短、睡得浅，成为国人睡眠的现实写照。

　　鉴于此，本网苏州频道特地采访：在苏州国医堂名医工作室坐诊的“上海市中医失眠症医疗协作中心专家”郭福新教授，为网民们整理了这期关于“失眠怎么办，哪里治疗失眠好”的稿子。

 

　　这是为什么？请继续往下看……

 

　　很多网友问，尤其是90后的网友吐槽，用了助眠产品，还是失眠。苏州国医堂老中医郭福新介绍，这些市场新兴花式助眠产品，其实是治疗不了失眠，最多是在轻度时起到缓解作用。

 

　　还有一部分网友问，失眠了到医院挂个号，然后开些口服安眠药行不行？郭福新教授给出权威答案：西药有较强的即时效果，但失眠的根本性问题还是没有得到解决。失眠基本的问题在于阴阳不和，传统中医的理解是这个不和为一方太强，一方太弱，不协调。长期失眠的患者，他们满脸皱纹，他们手掌的纹路很乱，这都是阴分亏虚的表现。由于长期失眠，阳不入阴，阴气得不到化生，体内五脏六腑阴液不足。采用中医药调理治疗，治愈更彻底，治好后效果更稳固。

 

　　中医调理是治疗睡眠疾病的好选择！

 

　　郭福新介绍：中医根据『辩证』补足气血，调养五脏六腑，是有保障的实现真正可靠的高质量睡眠的治疗方法，是治疗失眠的好选择。我们上海市中医院就专门成立了中医治疗失眠的专科，我退休前是神经内科主任同时兼任失眠专科副主任，碰到疑难顽固的失眠患者，我要会诊的。

 

　　【苏州老中医郭福新】解密失眠那些事!

 

　　【案例1】失眠三年阴虚火旺惹的祸

 

　　吴江的李女士今年35岁，某公司高管、患失眠症已有3年，主要表现为入睡困难，不服用安眠药的话一般到凌晨2-3点才能入睡，甚至一整晚都不能入睡，严重影响了她的生活和工作，这几年来也看了不少的医生，但效果不是很明显，为了能有一个好的状态工作，每天需要服用安眠药入睡，从起初的一片到现在的三片，药量不断的加大，安眠药的副作用也随之出现，这让李女士苦不堪言！

 

　　后来经朋友介绍找到郭福新教授，到店就诊时面色蜡黄，嘴唇发白，整个人一点气色都没有，李女士就诊时把自己近年来不堪的失眠经历向郭教授倾诉！经郭教授辩证为阴虚火旺证，开了一周的中药调理，郭教授告知“她的安眠药服用剂量很大，不能一下子停掉，要逐步减量，不然会出现一系列的副作用”李女士服药7天后复诊，气色开始好转！复诊时告诉郭教授，现在晚上11点30左右就能入睡，从喝中药第四天开始见效，晚上睡得比较踏实，一觉睡到早上7点多。郭教授再调了下方子，安眠药剂量减1片，在经过两个月的治疗后，李女士彻底摆脱了失眠的噩梦，并且戒掉了安眠药。

 

　　【案例2】十年失眠阶段调方摆脱”噩梦”

 

　　南通的王先生有长期的失眠史，失眠有十多年了，最初的时候长期吃一片安定就能入睡，后来突然之间，吃两片吃三片也不再管用，最严重的时候，连续四天四宿没有合眼。这时，王先生经朋友推荐找到了郭福新教授，据王先生自述，他虽然四天四夜没睡觉，却没有头痛头晕、口干口渴的症状，吃饭正常，大便也可以，除了睡不着觉，其他都没有什么。

 

　　郭教授通过看舌苔，发现王先生舌体胖大，有齿痕，但是少苔，同时眼放异彩，目光炯炯有神，面色红亮，据此辩证为阴虚火旺、火扰心神、虚火扰神，便开出了滋阴降火加安神的方子。王先生服药7天后回来复诊说，吃药当天晚上就能睡1个小时，这7天药吃完后能睡5个小时左右，不过却出现了大便溏稀和乏力的症状，之前这些都是正常的。郭教授再次把脉，发现其脉沉、细、无力，辩证诊断：阴虚的症状已经没有了，但是有气血不足的情况，需要调整方子，使用补益心脾、安神定志的药方。随着吃完调整后的药方，王先生睡眠问题基本得到解决，西药也都停了，面色也有了光泽，大便也恢复了正常。

 

　　【案例3】一时疏忽劳逸失调的痛苦

 

　　无锡的小方是一个17岁的小伙子一直以来身体都很健康,只是酷爱打游戏。但最近小方却被失眠缠上了，这让他很痛苦。据小方回忆说，前段时间因为无聊所以当了2个月的游戏代练,那段时间几乎天天通宵，不通宵也是都是凌晨3点到4点才睡...后来没做游戏代练了。可是睡眠却出现了问题，比如晚上11点去睡结果几乎到凌晨3点4点才能睡着，而且早上6点7点就醒了。一天最多就能睡2-3个小时的时间，而且还一直做梦，容易醒、醒后就睡不下了。刚开始的时候，小方到医院开了些安眠药吃可没什么作用，直到10多天没睡好觉头快晕死了，终于忍不住了，“求高人救助啊”小方发出了这样的呼声。

 

　　小方在网上查找无锡哪里治疗失眠好的资料，无意间看到了郭福新主任的资料就通过平台预约挂号，经郭主任为其辩证：小方的失眠属于思虑太过、劳逸失调导致的身体素质下降，临床表现起始为失眠，若病症严重可能影响精神力。于是郭主任从补益入手，对症下药，经过一段时间的调理，小方逐渐摆脱了失眠的困扰，心情也舒畅了。

 

　　郭教授介绍这类案例，他这里，有上海的、昆山的、常熟的、张家港的、常州的、湖州等等，非常的多，只要经辩证施治，都能很快调理好！

 

　　【关于郭福新：郭福新是苏州国医堂特需专家，上海市中医院专家，中医慢性病大病重病疑难病专家，国家第一批名老中医继承人，全国中西医结合学术委员会委员，中医望闻问切 “四诊”研究专业委员会秘书，全国“养生与康复”医学专业委员会委员，齐鲁名医陈克忠弟子】

 

　　相关链接：上海市中医院郭福新主任“每周四、周五”在苏州国医堂名医工作室出诊，疫情期间找郭主任“看病建议”提前通过苏州国医堂中医连锁便民预约,否则可能会出现等待时间过长或排不上号的情况，造成不必要的麻烦！