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2021.07

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苏州国医堂张禾:中医辨证施治乳腺疾病
浏览: 时间:2021-07-16
      乳腺癌作为全球女性健康杀手,严重危害着女性的身体健康。近年来,乳腺疾病的发病率逐渐上升,并且有年轻化的趋势。苏州国医堂的名老中医张禾建议女性朋友们更需要做好日常的调理,减少乳腺疾病发生的几率。
 苏州国医堂张禾:中医辨证施治乳腺疾病(图1)
      做好以下几点调理,降低乳腺疾病的发生率
 
      1.坚持每天运动
      据相关研究表明,长时间每天锻炼的人,那么患上乳腺疾病的几率会有所降低。比如,最简单的锻炼方式就是步行,通过身体锻炼可以有效调节人体内分泌失调的问题,从而在一定程度上保护乳腺健康。
      2.少熬夜
      如果经常性熬夜,导致晚上睡眠不足,人体的免疫力降低,那么发生变异的细胞不容易被及时清除,所以就很容易导致癌症的发生。
      有调查研究显示,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。所以,这要求我们需要保证充足的睡眠时间。
      3.调整情绪,保持良好的心态
      中医认为怒伤肝,肝气淤结则两肋胀痛。当一些女性总是处于不良情绪状态时,就会抑制卵巢排卵功能,体内雌激素增高而导致乳腺增生,持续不愈的增生或可进一步诱发炎症甚至是促进癌症的发生。
      所以,在日常生活中,建议要保持积极、乐观的良好心情,尽量避免忧郁情绪的产生;多参与社交活动,常和朋友一起交流、沟通、或者旅行,平时让自己多一些平和豁达,少一些狭隘和烦躁的情绪。另外,还可以尝试冥想、散步、练瑜伽等减压方法,放松心情。
 
      如果一旦发现乳腺有不舒服的现象,建议及时到正规医院进行检查,确定具体病因,以便采取针对性的治疗方案,尽早康复。
 
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