在日常生活中，有人说青春痘，有人说痤疮，其实这两者通常是一个概念，只是名称不同而已，无论是青春痘、痤疮、还是其他的小痘痘，这都是一件很让人烦心的事。       因人而异，有些人的青春痘长在手上、脸上、背上，尤其是脸上的青春痘，十分影响我们的容貌，进而也会影响到我们的心情。那么，长了青春痘怎么办呢？苏州国医堂的老中医孙为民，特此为大家介绍几个日常调理注意事项，帮助大家做到科学护肤。
      ●饮食上注意避免食用高糖、油腻、辛辣等刺激性的食物，做到适当地控制体重，保持良好的作息习惯，早睡早起，同时，建议每天尽量做到坚持锻炼，有利于促进体内的新陈代谢。
      ●日常做好正确的清洁护理，既要做到保持面部的干净，清理掉残留在脸部的垃圾，同时也要注意不要过度清洁，更不要用力搓脸或者擦脸，以免对皮肤造成进一步伤害。
      ●清洁后选择适合自身皮肤类型的护肤品。现在的医疗、美容等行业都更加的完善，人们的选择也相应的变多了，所以，这个时候更需要我们选择适合自己皮肤的护肤品，避免使用不当的护肤品引发痘痘。
      ●谨慎使用或选择粉底、隔离、防晒及彩妆等化妆品，尽量避免因为化妆品过敏导致的青春痘。
      ●对于已经长了青春痘的朋友们，一定要记得不要用手或者其他工具去挤压、刺或搔抓，以免引发感染，加重痘痘的滋生。
      ●如果青春痘、痤疮经过调理还是滋生不断的话，建议应及时就医，排除各类内分泌疾病的可能性，糖尿病患者要注意血糖变化。
      小贴士：
      苏州治疗痤疮的老中医，苏州国医堂的老中医孙为民指出，做好防晒是预防青春痘的一个关键因素之一，无论是大人，还是小孩，最好每天的防晒是很有必要的。目前虽然治疗青春痘的方法有很多，但最关键的还是需要从体内调理，做到在根本上排除体内导致青春痘的毒素，得到根本性的清理青春痘，不仅去除脸上的痘痘，后期还能慢慢治愈遗留的痘印，所以无论调理哪一方面的问题，找对方法尤为关键。另外，在日常生活中也要注意保持良好的习惯和愉悦的心情。