“腰的一圈四周起了带状的皮疹，持续了几天后还是一直没有消失。后来去看了一下才知道这就是所谓的带状疱疹。”带状疱疹是什么呢？又该如何缓解带状疱疹症状呢？        带状疱疹主要是由于人体抵抗力低下或者是过度劳累、感冒、受其他因素发生感染时，由于潜在脊柱或脑神经节内的水痘—带状疱疹病毒引发的皮肤病，同时，带状疱疹也比较容易感染神经，     引发神经不适的情况。虽然皮肤表面的疱疹问题不是特别严重，正常情况下是两三周左右可以得到自愈，但最大的问题就是该病所带来的影响较大，如病毒对神经的伤害，神经是人体比较稚嫩的组织，一旦痛起来，那种难受是无法言说的，对皮肤的伤害等。
      由此可见，带状疱疹所带来的问题是需要引起人们特别注意的。这种引起的疼痛感和后期遗留的神经痛都是十分折磨人的，那么结合带状疱疹的发病原因又该如何做好预防呢？
      1. 注意个人卫生。平时一定要做好个人卫生清洁，其实有很多疾病都是由于不注重卫生所导致的，一旦沾染上细菌和病毒，都有引发疾病的可能，尤其是各种皮肤病更为常见。比如：饭前不洗手，上完厕所后也没有洗手的习惯，其实这些都会在一定程度上让病毒入侵身体更加有机可乘。对于已经患有带状疱疹的人来说，注意不要用手去抓、去挠这些水痘，以免造成进一步的感染，加重病情。
     2. 饮食上也需要特别注意：避免肥甘油腻的食物，如肥牛、肥肉等。避免辛辣刺激类的食物，如辣椒、火锅还有油炸性的食物不吃或者尽量少吃。可以多吃一些蔬菜水果以及清热解毒，有利于行气活血的食物。比如青菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿等。通过食物调理也是调理身体，预防疾病的一个不错选择。
     3. 坚持运动。生命在于运动，只有通过长期的锻炼，不仅仅是调理控制我们的身材，同时对于各种疾病的预防也是有很大帮助的，无论年轻的一代，还是中老年人，都需要不断地锻炼，提高身体的免疫力。
     以上就是关于带状疱疹的相关知识，苏州国医堂郭福新介绍，总的来说，要想预防折磨人的带状疱疹，最根本的方法就是提高自身免疫力，预防病毒侵入人体，平时应该多进行锻炼，避免过度劳累，寒暖交替时应该注意增减衣物，从饮食、生活、运动等各个方面出发进行调理，保持一个良好的健康体质。