目前，随着人们生活质量水平的提高，相应的，也带来一些健康问题，比如，脂肪肝。苏州国医堂的老中医张磊介绍，脂肪肝目前已经取代了慢性乙型肝炎成为中国最常见的慢性肝病，严重影响人们的身体健康。       Q:什么是脂肪肝？
      脂肪肝是由于各种原因导致甘油三酯在肝细胞内异常，过度沉积，超过肝重5%，从而形成脂肪肝。
      Q:脂肪肝主要有哪些表现？
      肝区胀痛、厌油、乏力、眼黄、尿黄等，严重的话还会出现腹胀、尿少、下肢水肿等现象。
      Q:脂肪肝有哪些危害？
      脂肪肝如果没有得到及时有效的干预治疗，很有可能发展为肝硬化，甚至肝细胞肝癌，以至于加重病情。发展为肝硬化的比例为5%-10%，肝癌1%-2%。
      Q:脂肪性肝病的干预护理
      1.饮食干预
      建议患者采取地中海式饮食，摄入新鲜蔬菜、水果、豆类、加工程度最小的全谷物、鱼、橄榄油、坚果和种子，因为这些食物的抗氧化、抗炎作用可能减缓非酒精性脂肪性肝病进展。
      2.减肥，保持正常的体重
      保持正常的体重对于预防脂肪肝的发生也是有一定的帮助，据有关研究显示，总体重减轻至少5%可减少肝脂肪变性，减轻至少7%可以缓解非酒精性脂肪性肝病，减轻至少10%可以缓解或稳定肝纤维化。
      3.运动
      坚持每天运动，不仅对于控制体重有所帮助，同时还能有效增强体质，减少疾病的发生。
      总而言之，如果要想保持一个健康的肝脏，也需要我们日常的及时干预。苏州国医堂的老中医张磊也在此祝愿大家都能养成一个良好的生活习惯，做到定期体检，拥有一个健康的肝脏。