提及痛风，相信很多人都不陌生，它可以说是目前慢性病里“三高”（高血压、高血脂、高血糖）之外的第四高（高尿酸）。也是在严重影响着人们的正常生活。       苏州国医堂的老中医郭福新介绍，一旦发生痛风，不仅仅是身体的高尿酸症，还会引起肾功能的不断下降，肾结石、肾功能衰竭、高血压、心脏病等一系列的并发症。
 
 
      痛风的发生主要是由于嘌呤代谢紊乱，所导致血液尿液浓度过高，从而产生痛风。日常生活中，可以多吃以下食物，有助于尽量避免痛风的发生：
 
      冬瓜：冬瓜当中的膳食纤维含量高，有利于改善血糖水平。所以我们平时吃冬瓜的时候，能够增加排尿次数，就有利于体内尿酸的代谢。
 
      芹菜：芹菜里面含有的大量钾元素，可以防止尿酸的积存，具有很好的利尿功效，尿酸高的人可以多吃点芹菜，因为芹菜中的钾元素可以促进尿酸的排出，可以说是天然的“利尿剂”。
 
      竹笋：竹笋是很好的碱性食品，每天吃几片可以帮助降低尿酸。尿酸高的人经常吃一些竹笋，可以有效的帮助排酸，远离痛风困扰。
 
      蒲公英：蒲公英还被称为“尿床草”，它原本富含许多的钾，可以将体内少量的水分滞留，清洁肾脏，排除毒素，蒲公英可促进新陈代谢，帮助有害物质通过尿液排出体外，进而让尿酸降低。