春生夏长，秋收冬藏。

 

　　从中医角度上说，这时在南方气候的特点是“燥”邪当令，最是容易伤肺伤胃。苏州国医堂名医工作室万太保主任提醒我们，要加强体育锻炼，提高自我的御寒能力和抵抗疾病能力，为冬季寒冷做预防。秋季的风景很美，灵岩山香火的缭绕、天平山秋叶的绚烂、耦园里流传千百年的爱情……躲开寒冬的时节，最适合呼朋引伴的去饱览大好河山，愉悦心情是强身健体重要的一步，还可以在这个过程里锻炼体能、增强体质。

 

　　秋季的干燥比较容易伤肺、呼吸道等，所以饮食上需要多加注意，少吃辛辣刺激的，如生姜、葱、辣椒、蒜类，中医学里食辛辣宜伤人体阴液，无法在这个季节达到滋阴润燥、益胃生津的作用。虾、大枣、山药、鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼等等可以增强体质，牛奶、蜂蜜、芝麻、核桃、雪梨、香蕉是有润肺的作用。

 

　　程杏轩的《医述医学溯源》讲述：人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。在这个季节一定要保持身体的暖和和心情的愉悦。胃，“田”指“承受五谷之土”，“月”是“肉”的古写，“肉”意为“肉身”、“肉质”，因此胃：“肉身中的承受五谷之土”。

 

　　据明·李梴《医学入门·脏腑条分》中说：“胃号太仓，俗呼为肚，上透咽门，而受其所吞，曲接小肠，而传其所腐，容三斗五升，而留亦如之。”可谓是身体里承上启下的存在。而胃喜润恶燥，一旦胃受到伤害，不能化解五谷等一切食物的同时，会出现腹泻、呕吐、低烧、胃痛等问题，极大的影响了身体健康和生活能力。胃的健康与精神有很大关系，有些会因为紧张、忧郁、恐惧、悲伤等等过度紧张的情绪产生神经性胃痛等胃部疾病。

 

　　胃，无论治何疾病，皆宜首先保护；肺，五脏六腑之盖也。苏州国医堂名医工作室万太保主任说，人是一个小乾坤，让阳气生长旺盛，让阴气降燥滋养，平衡好自己的小乾坤自然会得到外界的大乾坤。如若身体有异样，请及时就医，而这个时节也是调理胃和肺的好时机，切记不要自己自行料理，很多人分不清楚自己身体的根本状况，容易出现越补越虚的情况。

 

　　本期嘉宾介绍：

 

　　拥有“中国世纪专家”、“华夏英杰”、“当代华佗”等美誉的万太保主任，在苏州国医堂、南京国医堂设有工作室，只为救治更多的患者。

 

　　万主任曾两次在人民大会堂受到党和国家领导人的接见，也曾获荣誉称号：玄武区名中医、南京市医德标兵、2009年推动中国医学发展影响力人物及全国五一时代英模等。善于运用中医治疗内科、外科、妇科、亚健康这些疑难杂症。

 

　　便民链接：万主任在每隔一周的周六全天在园区店坐诊，每隔一周的周六全天在相城店坐诊。