现在人的身体素质都不算太好,但优生优育的概念越来越深入人心,因此在怀孕之前都会选择产检和备孕，今天我们请到苏州国医堂妇科专家王应兰主任为大家科普日常中备孕注意事项。

　　首先，要改掉习惯性熬夜的问题，熬夜刷剧、k歌、打游戏已经成了现代年轻人的标配，忽视了熬夜对身体的影响，尤其是对女性卵巢功能影响很多是隐藏伤害。备孕期间如果在减肥节食，会对我们的身体健康伤害太大，如果实在是要控制体重，也要去找专业的营养师来给我们做饮食指导，自己乱节食减肥会导致卵子质量下降，这样很难受孕。

　　不论是吸烟还是喝酒，对备孕期间的人来说都是禁忌，香烟中的尼古丁和重金属，长期饮酒会导致身体内男性精子下降和女性不容易受孕，一项调查说明女性吸烟引发胎停育的风险比普通孕妇高40%左右，同时会增加胎儿畸形的风险。

　　备孕时需要调整一下饮食结构，胎儿在妈妈肚子里的状态是比较脆弱的，妈妈摄入的营养是确保胎儿健康发育的关键，也要注意饮食的安全，因为当胎儿在妈妈肚子里感染到病毒时，发生胎停的概率会瞬间暴增，绝大多数都是没法解决的。

　　苏州国医堂妇科专家王应兰主任表示，如果备孕做不好很容易导致不孕、早产、停胎、畸形儿的情况，所以一定要做好备孕，给自己一个健康的宝宝。

本期嘉宾介绍：

　　王应兰，主任医师。擅长治疗妇科的疑难杂症，如不孕不育、慢性盆腔炎、盆腔瘀血综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、月经不调、月经过多过少、闭经、痛经、更年期综合征、多囊卵巢综合征、黄褐斑、孕前产后调理、产后缺乳、乳腺增生等妇科疾病。毕业于南京中医药大学中医专业，从事中医临床和教学工作四十余年，发表妇科相关论文10多篇的她，学通古今，博采百家，辨病辨证独具慧眼，自成独特的妇科疾病诊治思维。在临床上，善于运用补肾法、活血化瘀法、利湿法、舒肝养肝法治病，立论严谨，用药出神入化，屡现奇效。

便民链接：王主任会于每个周五上午8:30-11:30在苏州国医堂相城店坐诊。请在名医汇平台在线预约，记住自己出诊的时间和地点。